Für Anfänger*innen &
Wiedereinsteiger*innen

Einfach mal loslegen, die Motivation ist hoch, warum nicht? Solange Du auf Deinen Körper hörst, ist das völlig in Ordnung. Wenn Du noch nie vorher Ausdauersport gemacht hast, kann es sein, dass Dir Dein Körper bereits nach wenigen Metern meldet: Ich kann nicht mehr! Das ist ganz normal - kein Grund sofort aufzugeben und zu sagen: Laufen ist nichts für mich! Woher soll Dein Körper denn wissen, wie das geht? Er ist nicht daran gewöhnt, Deine Muskeln kennen die Bewegungsabläufe nicht, Dein Herzmuskel musste sich womöglich selten wirklich anstrengen. Viele Gründe, erst recht mit dem Laufen zu beginnen. Muskeln wollen bewegt werden, dafür hast Du sie. Laufen ist nachweislich ein Stressvernichter, hält Dich gesund, stark und ausgeglichen. Du brauchst einen Ausgleich zum Bürojob, willst fitter werden, ein gutes Körpergefühl haben? Du willst es endlich angehen und das richtig?

Gemeinsam schaffen wir den Einstieg in Deine neue Leidenschaft. Was Du lernst: Die richtige Technik, welches Equipment Du brauchst, was Dein Körper alles kann... Und vor allem: Wie viel Spaß dieser Sport macht!

Es darf ein bisschen mehr sein?

Gruppenkurse für Fortgeschrittene