Die Fähigkeit, Stärke zu mobilisieren, im richtigen Moment Höchstleistung zu bringen, kannst Du lernen. Das Ziel jeder Mentaltechnik sind „die vier hohen C“

• Control – die Gewissheit, dass Du Deine Gefühle und die Wagnisse des Lebens beeinflussen kann und unter Kontrolle hast

• Commitment – die Bereitschaft, Dich bei dem, was Du tust, voll einzubringen und alles zu geben

• Challenge – die Fähigkeit, Aufgaben und Herausforderungen nicht gleich als Bedrohung, sondern immer zuerst als Chance zur Weiterentwicklung zu sehen

• Confidence – ein unerschütterliches Vertrauen in Deine Fähigkeiten und Selbstsicherheit im Umgang mit anderen